ลดเหนียง จะต้องทำอย่างไร? ถึงจะได้ผล

ลดเหนียง จะต้องทำอย่างไร? ถึงจะได้ผล ไขมันใต้คาง หรือที่เราเรียกกันอีกอย่างหนึ่งสั้นๆ ว่า “เหนียง” มีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเพศหญิงหรือเพศชาย และเป็นอะไรที่ใครหลายๆคนค่อนข้างที่จะกังวล อยากที่จะหลีกเลี่ยง เพราะเมื่อมันเกิดเป็นคางสองชั้นขึ้นมาแล้ว

เวลาก้มหน้า…คุณจะรู้สึกได้ทันทีเลยว่ามันอึดอัดมากถึงมากที่สุด! แถมผิวใต้คางกับบริเวณลำคอยังเสียดสีกันให้รู้สึกรำคาญใจมากขึ้นไปอีก ซึ่งก็ไม่ต่างอะไรกับไขมันบริเวณอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นไขมันบริเวณหน้าท้อง ไขมันที่ต้นแขน หรือไขมันต้นขา ที่พอเวลาเราเดิน…จะรู้สึกว่าไม่สบายตัวเอาเสียเลย เพราะผิวช่วงบริเวณระหว่างขาทั้งสองข้างมันเกิดการเสียดสีกัน แต่!!! ในเมื่อมันมีนวัตกรรมและเทคโนโลยีที่สามารถเข้ามาช่วยในการกำจัดไขมันไม่ว่าจะบริเวณไหนก็ตามให้ออกไปได้แล้ว แน่นอนว่า “เหนียง” เราก็สามารถที่จะกำจัดมันออกไปได้เช่นกันค่ะ แต่เราจะกำจัดหรือลดเหนียงอย่างไร…ให้ได้ผลล่ะ?

เรามาดูต้นตอของเหนียงก่อนดีกว่า …ว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง?

1.การบริโภคหรือน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น

ไขมันที่สะสมอยู่ตามร่างกาย ส่วนหนึ่งล้วนเกิดจากการบริโภคอาหารในแต่ละวันของเราทั้งสิ้น โดยเฉพาะกับคนที่ชอบรับประทานของหวาน อาหารประเภทผัดหรือทอด อาหารที่มีไขมันอยู่มาก ซึ่งถ้าหากเรารับประทานบ่อยๆ ก็จะเกิดคางสองชั้นหรือเหนียงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัวได้

2.อายุ

ความยืดหยุ่นของผิวหนังคนเรา จะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ซึ่งพอเราอายุเพิ่มมากขึ้น ผิวก็อาจเกิดความหย่อนคล้อย ถึงแม้ว่าเราจะไม่ใช่คนอ้วน แต่ด้วยอายุ ก็สามารถทำให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดคางสองชั้นขึ้นมาได้เช่นกันนะคะ

3.พันธุกรรม

หากคนในครอบครัวของคุณ มีพันธุกรรมผิวหนังที่มีความยืดหยุ่นน้อย ก็จะส่งผลให้คุณมีคางสองชั้นได้และอาจเกิดขึ้นมามากกว่าปกติค่ะ

คราวนี้มาดูกันว่า… ลดเหนียงให้ได้ผล ต้องทำอย่างไร

การบริหารร่างกายหรือการออกกำลังกาย

การที่เราลุกขึ้นมาออกกำลังกายหรือบริหารร่างกาย ก็สามารถที่จะกำจัดไขมันให้ออกไปได้ ซึ่งถ้าเราไม่อยากมีคางสองชั้นหรือเหนียง การบริหารเฉพาะจุด ถือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่เวิร์คมากๆเลยค่ะ

RELATED POST

โครสแซะเมาท์โชคดีกับการเข้าชิงชปล.ครั้งแรก

"โทนี โครส" มิดฟิลด์ตัวเก๋า รีล มาดริด แซะคืน "เมสัน เมาท์" กองกลางจอมห้าว เชลซี บอกขอให้โชคดีกับการเข้าชิงดำ แชมเปี้ยนส์ ลีก ครั้งแรก ส่วนตัวเขาฟาดแชมป์มาจนอิ่มแปล้ถึง 4 สมัยแล้ว โทนี โครส ห้องเครื่องจอมคลาสสิก…

หนังออนไลน์ : Marvel’s Eternals

หนังออนไลน์ : Marvel’s Eternals ตำนานทวยเทพจะกลับขึ้นจอใหญ่อีกครา จากจุดเริ่มต้นของเหล่าเซเลสเทียล ได้นำเอาลิงจากโลก ไปทดลองพัฒนาจนได้ออกมาเป็น 3 เผ่าพันธุ์ใหม่ด้วยกัน ได้แก่ Eternals, มนุษย์ และ Deviants ทำให้กลุ่ม Eternals เป็นผู้อมตะที่มีวคามเชื่อมต่อระหว่างมวลมนุษยชาติ | นำแสดงโดย:…

จะได้ไม่เกิดเรื่องวุ่นอีก!เจ้าของลิเวอร์พูลคิดให้เดอะค็อปได้อยู่ในบอร์ดบริหาร

เฟนเวย์ สปอร์ตส์ กรุ๊ป กลุ่มทุนเจ้าของทีม ลิเวอร์พูล ได้หารือเรื่องต่างๆ กับ สปิริต ออฟ แชงค์ลี่ย์ ฐานแฟนบอลกลุ่มใหญ่ของทีม ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการให้ตัวแทนจากกลุ่มแฟนบอลได้อยู่ในบอร์ดบริหารเพื่อตัดสินแนวทางของสโมสร จะได้ไม่เกิดเรื่องวุ่นเหมือนตอนไอเดียการจัด ยูโรเปี้ยน ซูเปอร์ลีก เฟนเวย์ สปอร์ตส์ กรุ๊ป (เอฟเอสจี) กลุ่มทุนเจ้าของทีม…

สาเหตุซบบาเยิร์น!อูปาเมกาโน่เผยไม่เคยสนย้ายเล่นลีกอื่น

ดาโยต์ อูปาเมกาโน่ ปราการหลัง แอร์เบ ไลป์ซิก บอกเอง ก่อนหน้านี้ไม่เคยสนใจที่จะย้ายไปเล่นในประเทศอื่น พร้อมบอกว่ารู้สึกภูมิใจสุดๆ ในตอนที่ บาเยิร์น ติดต่อมาหาตน ดาโยต์ อูปาเมกาโน่ กองหลัง แอร์เบ ไลป์ซิก สโมสรแกร่งแห่งเวที บุนเดสลีกา เยอรมัน กล่าวว่าตนไม่เคยอยากย้ายไปเล่นในประเทศอื่นเลย…