ลดเหนียง จะต้องทำอย่างไร? ถึงจะได้ผล

ลดเหนียง จะต้องทำอย่างไร? ถึงจะได้ผล ไขมันใต้คาง หรือที่เราเรียกกันอีกอย่างหนึ่งสั้นๆ ว่า “เหนียง” มีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเพศหญิงหรือเพศชาย และเป็นอะไรที่ใครหลายๆคนค่อนข้างที่จะกังวล อยากที่จะหลีกเลี่ยง เพราะเมื่อมันเกิดเป็นคางสองชั้นขึ้นมาแล้ว

เวลาก้มหน้า…คุณจะรู้สึกได้ทันทีเลยว่ามันอึดอัดมากถึงมากที่สุด! แถมผิวใต้คางกับบริเวณลำคอยังเสียดสีกันให้รู้สึกรำคาญใจมากขึ้นไปอีก ซึ่งก็ไม่ต่างอะไรกับไขมันบริเวณอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นไขมันบริเวณหน้าท้อง ไขมันที่ต้นแขน หรือไขมันต้นขา ที่พอเวลาเราเดิน…จะรู้สึกว่าไม่สบายตัวเอาเสียเลย เพราะผิวช่วงบริเวณระหว่างขาทั้งสองข้างมันเกิดการเสียดสีกัน แต่!!! ในเมื่อมันมีนวัตกรรมและเทคโนโลยีที่สามารถเข้ามาช่วยในการกำจัดไขมันไม่ว่าจะบริเวณไหนก็ตามให้ออกไปได้แล้ว แน่นอนว่า “เหนียง” เราก็สามารถที่จะกำจัดมันออกไปได้เช่นกันค่ะ แต่เราจะกำจัดหรือลดเหนียงอย่างไร…ให้ได้ผลล่ะ?

เรามาดูต้นตอของเหนียงก่อนดีกว่า …ว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง?

1.การบริโภคหรือน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น

ไขมันที่สะสมอยู่ตามร่างกาย ส่วนหนึ่งล้วนเกิดจากการบริโภคอาหารในแต่ละวันของเราทั้งสิ้น โดยเฉพาะกับคนที่ชอบรับประทานของหวาน อาหารประเภทผัดหรือทอด อาหารที่มีไขมันอยู่มาก ซึ่งถ้าหากเรารับประทานบ่อยๆ ก็จะเกิดคางสองชั้นหรือเหนียงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัวได้

2.อายุ

ความยืดหยุ่นของผิวหนังคนเรา จะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ซึ่งพอเราอายุเพิ่มมากขึ้น ผิวก็อาจเกิดความหย่อนคล้อย ถึงแม้ว่าเราจะไม่ใช่คนอ้วน แต่ด้วยอายุ ก็สามารถทำให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดคางสองชั้นขึ้นมาได้เช่นกันนะคะ

3.พันธุกรรม

หากคนในครอบครัวของคุณ มีพันธุกรรมผิวหนังที่มีความยืดหยุ่นน้อย ก็จะส่งผลให้คุณมีคางสองชั้นได้และอาจเกิดขึ้นมามากกว่าปกติค่ะ

คราวนี้มาดูกันว่า… ลดเหนียงให้ได้ผล ต้องทำอย่างไร

การบริหารร่างกายหรือการออกกำลังกาย

การที่เราลุกขึ้นมาออกกำลังกายหรือบริหารร่างกาย ก็สามารถที่จะกำจัดไขมันให้ออกไปได้ ซึ่งถ้าเราไม่อยากมีคางสองชั้นหรือเหนียง การบริหารเฉพาะจุด ถือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่เวิร์คมากๆเลยค่ะ

RELATED POST

ตำรวจบอสตันเปิดการสอบสวนจดหมายที่ถูกไฟไหม้ในกล่อง USPS

เจ้าหน้าที่ไปรษณีย์ฟ้องร้องหลังจาก USPS ยุติการลาดตระเวนประจำวันเพื่อต่อต้านการขโมยจดหมาย Frank Albergo ประธานสมาคมเจ้าหน้าที่ตำรวจไปรษณีย์เข้าร่วม 'America's Newsroom' พร้อมข้อมูลเชิงลึก กรมตำรวจบอสตันได้ เปิดการสอบสวนเมื่อเย็นวันจันทร์หลังจากผู้ให้บริการไปรษณีย์ของสหรัฐอเมริกาค้นพบจดหมายที่ไหม้เกรียมภายในกล่องจดหมายของหน่วยงานแห่งหนึ่ง ตำรวจกล่าวว่าเหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นในช่วงเวลา 16.00 น. จากกล่องจดหมายที่ตั้งอยู่บนถนนบอยล์สตันซึ่งถูกล้างล่าสุดเมื่อวันเสาร์โดยไม่มีร่องรอยความเสียหาย เจ้าหน้าที่ตั้งข้อสังเกตว่าเจ้าหน้าที่ตรวจสอบไปรษณีย์ของสหรัฐฯได้ควบคุมทั้งจดหมายที่เสียหายและกล่องจดหมาย ผู้ตรวจการไปรษณีย์จะตรวจสอบข้อกล่าวหาทางอาญาหรือเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการส่งหรือรับจดหมายผ่าน USPS BOSTON MAN…

Alex Berenson ถาม: ทำไมเรายังไม่รู้ว่าโคโรนาไวรัสมาจากไหน?

Alex Berenson ผู้เขียนและนักข่าวสืบสวน "ความจริงที่ไม่รายงาน" เรียกร้องให้มีการสอบสวนระหว่างประเทศเกี่ยวกับต้นกำเนิดของCOVID-19เมื่อวันจันทร์ขณะที่นักวิจัยพยายามหาที่มาของการระบาดทั่วโลก "มีหลายอย่างที่เราไม่รู้" เบอเรนสันบอก"Tucker Carlson Tonight" "นี่คือสิ่งที่เราทราบ: ใครก็ตามที่ตั้งประเด็นนี้ขึ้นมาจะถูกกล่าวหาว่าเป็นนักทฤษฎีสมคบคิด "มีผู้คนในชุมชนวิทยาศาสตร์ที่จงใจทำให้สองสิ่งนี้เกิดขึ้น" เบเรนสันอธิบาย "หนึ่งคือมันคืออาวุธชีวภาพหรือเปล่ามันคงไม่ใช่ bioweapon มันคงไม่ใช่ bioweapon ที่ดีมากเพราะมันไม่ได้ฆ่าใครที่มีสุขภาพดี "แต่อีกคำถาม ...…

ต้นแปะก๊วยเปลี่ยนสีในเอเชีย ชี้พิกัดท่องเที่ยวในช่วงฤดูใบไม้ร่วง

ต้นแปะก๊วยเปลี่ยนสีในเอเชีย ชี้พิกัดท่องเที่ยวในช่วงฤดูใบไม้ร่วง พาไปชมต้นแปะก๊วยสวย ๆ ทั่วเอเชีย ที่เที่ยวชมใบไม้เปลี่ยนสีที่น่าไปเยือนสักครั้ง ใครกำลังมองสถานที่ท่องเที่ยวต่างประเทศสวย ๆ ไว้ไปเที่ยวพักผ่อนช่วงปลายปี ลองดูสถานที่ชมต้นแปะก๊วยกันได้เลยที่นี่ ช่วงปลายปีหลายคนก็อยากจะไปเที่ยวพักผ่อนในต่างประเทศ ซึ่งถ้าใครไปช่วงคาบเกี่ยวฤดูระหว่างหน้าฝนและหน้าหนาว หรือในหลาย ๆ ประเทศจะเรียกว่า ฤดูใบไม้ร่วง ก็จะได้ชมความสวยงามของใบไม้เปลี่ยนสีกันด้วย ซึ่งเจ้าต้นไม้ที่สามารถเปลี่ยนสีใบได้นั้นไม่ได้มีแค่เมเปิลเท่านั้น แต่ยังมี “ต้นแปะก๊วย”…

Biden ถามคำถามที่หายากจากผู้สื่อข่าวเมื่อหยุดหาเสียง

ผู้สื่อข่าวได้รับโอกาสที่หาได้ยากในการถามคำถาม J oe Bidenในระหว่างที่เขาหยุดหาเสียงในบ่ายวันจันทร์ที่เมืองเชสเตอร์รัฐปา นี่คือสิ่งที่ผู้สื่อข่าวถาม: "คุณมีตารางงานสาธารณะที่ค่อนข้างเบาบางในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาคุณช่วยบอกเราได้ไหมว่าคุณจะเดินทางในอีกไม่กี่วันข้างหน้านี้" "คุณมั่นใจเพียงพอกับสถานะของคุณในรัฐอย่างเพนซิลเวเนียวิสคอนซินมิชิแกนหรือไม่คุณกำลังขยายแผนที่โดยเดินทางไปยังไอโอวาหรือไม่" "คุณบอกว่าเป็นส่วนหนึ่งของค่าคอมมิชชั่นของคุณคุณจะดูว่าผู้พิพากษาให้บริการในศาลนานแค่ไหนนั่นหมายความว่าคุณเปิดรับข้อ จำกัด ระยะหรือไม่" นักข่าวกระหน่ำถามคำถามซอฟท์บอล 'น่ากลัวอย่างเต็มที่' ในงานแถลงข่าวที่หายาก Biden ยังถูกขอให้ชั่งน้ำหนักในงานทำเนียบขาวที่จัดขึ้นเพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้พิพากษา Amy Coney Barrett ซึ่งคาดว่าจะได้รับการยืนยันและสาบานตนในฐานะผู้พิพากษาศาลฎีกาในช่วงต้นของวันในเหตุการณ์สุดท้าย จัดขึ้นที่บริเวณทำเนียบขาวเพื่อรำลึกถึงการเสนอชื่อของ…