จอมพลยานดาอดีตผู้กำกับสายเอ็นเอฟแอลโชว์การลดน้ำหนักครั้งล่าสุดขณะเดินทางไปกับครอบครัว

อดีตผู้กำกับไลน์รุกของ All-Pro จอมพลยานดามีรายชื่ออยู่ที่ 300 ปอนด์ในอาชีพNFLของเขา แต่ภาพล่าสุดของเขาที่เผยแพร่บนโซเชียลมีเดียจะทำให้แฟน ๆ ประหลาดใจที่เฝ้าดูเขามา 13 ฤดูกาล

Yanda โพสต์ภาพในInstagramเมื่อวันอังคารของตัวเองและครอบครัวในการเดินทาง RV ภาพหนึ่งแสดงให้เห็นว่ายานดามีรูปร่างที่สมส่วนในขณะที่เขาขี่จักรยานข้ามทางหลวง

EX-NFL LINEMAN MARSHAL YANDA ลดลง 60 POUNDS 2 เดือนหลังจากเกษียณ

“ Family RV Trip Out West. เดือนสิงหาคมปีนี้ดูแตกต่างมาก !!! มีการเดินทางที่ดี” เขาเขียน

ในขณะที่คอลเลกชันที่น่าประทับใจของสแน็ปนำเสนอภาพทิวทัศน์อันน่าทึ่งกวางมูสและวัวกระทิง แต่ภาพถ่ายที่น่าทึ่งที่สุดคือยานดาที่ดูห่างไกลจากวันที่เขาเล่นฟุตบอล

BUD LIGHT มอบเบียร์ให้กับผู้เล่นฟุตบอลในจินตนาการฟรีที่สร้าง NFL QB นี้ในรอบที่ 1

ยานดาใช้เวลา 13 ฤดูกาลกับบัลติมอร์เรเวนส์และเป็นการเลือกทีมออล – โปรทีมแรก 2 ครั้งและโปรโบว์เลอร์แปดครั้ง เขายังช่วยทีมซูเปอร์โบวล์ เขาประกาศลาออกในเดือนมีนาคม

ในเดือนพฤษภาคม Yanda เปิดเผยว่าเขาสูญเสีย 60 ปอนด์ในสองเดือนหลังจากเกษียณ เขาบอกกับอีเอสพีเอ็นในเวลานั้นว่าเขาสามารถลดน้ำหนักได้โดยขจัดความผิดหวังจากการแพ้ในรอบตัดเชือกที่ เทนเนสซีไททันส์เข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายใหม่และปลาทูน่า

“ มีสองคำคือคำว่า ‘ต้องการ’” ยานดากล่าว “ ถ้าคุณอยากทำคุณก็จะทำ มันแย่แค่ไหนที่คุณต้องการ ผู้คนต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ในตอนท้ายของวันคุณต้องการจริงๆหรือ? นั่นสำคัญมาก”

Yanda กล่าวว่าเขายังพัฒนาแผนการรับประทานอาหารร่วมกับ Chris Doyle โค้ชด้านความแข็งแกร่งของ University of Iowa และที่ปรึกษาของเขา เขาเปลี่ยนจากการกิน 6,000 แคลอรี่ต่อวันในฐานะผู้เล่นเอ็นเอฟแอลเป็น 2,200 แคลอรี่ในฐานะอดีตไลน์แมนตัวรุก

Ryan Gaydos เป็นนักข่าวกีฬาของ FoxNews.com และ FoxBusiness.com ติดตามเขาท

RELATED POST

ผู้เชี่ยวชาญเตือน ‘บับเบิล’ ป้องกันโควิดในหมู่บ้านนักกีฬาโอลิมปิก ‘แตกแล้ว’ หวั่นเชื้อแพร่กระจายสู่ชุมชน

ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขออกมาเตือน ว่าระบบ ‘บับเบิล’ ที่ใช้ป้องกันโควิด-19 ภายในหมู่บ้านนักกีฬาโอลิมปิกที่กรุงโตเกียว “แตกแล้ว” และมีความเสี่ยงที่เชื้อโควิด-19 จะแพร่กระจายออกสู่ชุมชน เจ้าหน้าที่โอลิมปิกยืนยันเมื่อวันเสาร์ (17) ว่า พบนักกีฬาโอลิมปิกติดโควิด-19 เป็นรายแรกที่หมู่บ้านนักกีฬาซึ่งคาดว่าจะมีผู้เข้าพักมากถึง 11,000 คน โดยตั้งแต่วันที่ 2 ก.ค. เป็นต้นมาคณะกรรมการจัดการแข่งขันได้ยืนยันเคสผู้ติดเชื้อที่เป็นนักกีฬา, เจ้าหน้าที่…

แผนสำรอง! เชลซี เล็งสอย “อิงส์” ล่าตาข่ายหากวืดเป้าหมายหลัก

เชลซี กางแผนสำรองหากพวกเขาพลาดในการหากองหน้าระดับโลกเข้าร่วมทีมได้ในช่วงซัมเมอร์นี้ โดยการมุ่งเน้นไปที่ แดนนี่ อิงส์ หัวหอกจากทีนักบุญเซาแธมป์ตัน เดอะ บลูส์ มีความกระตือรือร้นที่จะเซ็นสัญญากับกองหน้าระดับโลกในช่วงซัมเมอร์นี้ และพวกเขาก็มีข่าวเชื่อมโยงกับนักเตะหลายต่อหลายคน โรเมลู ลูกากู และ แฮร์รี เคน คือหนึ่งในเป้าหมาย แต่แนวโน้มยังมีไม่มากนักเนื่องจากลูกากูยังมีความสุขกับทางอินเตอร์ดีและเคนก็ราคาสูงเกินไป ในขณะเดียวกัน ท็อตแน่ม ฮ็อทสเปอร์…

ไม่ใช่ครั้งแรก! “แม่นห่วงหญิงออสเตรเลีย” เปิดตัวชุดแข่งสุดฟิตลุยโอลิมปิก

ชื่นชอบการดูกีฬาตั้งแต่เด็กจนนำมาต่อยอดเป็นอาชีพ / บัณฑิตวารสารศาสตร์ที่ศรัทธาในวิทยาศาสตร์ / คุณพ่อลูกหนึ่ง เรียกเสียงฮือฮาไม่น้อย สำหรับการเปิดตัวชุดแข่งขันบาสเกตบอลหญิงทีมชาติออสเตรเลีย ในภารกิจลุยศึกโอลิมปิก 2020 ที่กรุงโตเกียว โดยชุดแข่งขันของทีมสาวแม่นห่วงแดนจิงโจ้ หรือที่มีชื่อเล่นในหมู่กองเชียร์ว่า "โอปอลส์" มาในสีเขียวแกมน้ำเงินตัดกับสีเหลือง สไตล์รัดรูปทะมัดทะแมง แต่ก็แฝงไปด้วยความเซ็กซี่ไม่น้อย เนื่องจากดูเผินๆ แล้วคล้ายชุดว่ายน้ำแบบมีขากางเกงนั่นเอง สำหรับการเปิดตัวชุดแข่งสไตล์นี้ ถือว่าไม่ใช่เรื่องใหม่…

บัตเลอร์ยืดตัวลงอย่างแข็งแกร่งความร้อนระงับเซลติกส์ 130-124

จิมมี่บัตเลอร์มี 26 คะแนนและ 11 แอสซิสต์เพื่อช่วยให้ไมอามีฮีทยึดบอสตันเซลติกส์ 130-124 วันอาทิตย์ในขณะที่ทีมต่อสู้เพื่อตำแหน่งในการแข่งขันรอบรองชนะเลิศของ Eastern Conference Duncan Robinson เพิ่ม 22 คะแนนและ Bam Adebayo จบด้วย 20 สำหรับไมอามีซึ่งเพิ่มความเป็นผู้นำเหนือบอสตันเป็นสองเกมสำหรับอันดับที่หกในอันดับ ตอนนี้…