จอมพลยานดาอดีตผู้กำกับสายเอ็นเอฟแอลโชว์การลดน้ำหนักครั้งล่าสุดขณะเดินทางไปกับครอบครัว

อดีตผู้กำกับไลน์รุกของ All-Pro จอมพลยานดามีรายชื่ออยู่ที่ 300 ปอนด์ในอาชีพNFLของเขา แต่ภาพล่าสุดของเขาที่เผยแพร่บนโซเชียลมีเดียจะทำให้แฟน ๆ ประหลาดใจที่เฝ้าดูเขามา 13 ฤดูกาล

Yanda โพสต์ภาพในInstagramเมื่อวันอังคารของตัวเองและครอบครัวในการเดินทาง RV ภาพหนึ่งแสดงให้เห็นว่ายานดามีรูปร่างที่สมส่วนในขณะที่เขาขี่จักรยานข้ามทางหลวง

EX-NFL LINEMAN MARSHAL YANDA ลดลง 60 POUNDS 2 เดือนหลังจากเกษียณ

“ Family RV Trip Out West. เดือนสิงหาคมปีนี้ดูแตกต่างมาก !!! มีการเดินทางที่ดี” เขาเขียน

ในขณะที่คอลเลกชันที่น่าประทับใจของสแน็ปนำเสนอภาพทิวทัศน์อันน่าทึ่งกวางมูสและวัวกระทิง แต่ภาพถ่ายที่น่าทึ่งที่สุดคือยานดาที่ดูห่างไกลจากวันที่เขาเล่นฟุตบอล

BUD LIGHT มอบเบียร์ให้กับผู้เล่นฟุตบอลในจินตนาการฟรีที่สร้าง NFL QB นี้ในรอบที่ 1

ยานดาใช้เวลา 13 ฤดูกาลกับบัลติมอร์เรเวนส์และเป็นการเลือกทีมออล – โปรทีมแรก 2 ครั้งและโปรโบว์เลอร์แปดครั้ง เขายังช่วยทีมซูเปอร์โบวล์ เขาประกาศลาออกในเดือนมีนาคม

ในเดือนพฤษภาคม Yanda เปิดเผยว่าเขาสูญเสีย 60 ปอนด์ในสองเดือนหลังจากเกษียณ เขาบอกกับอีเอสพีเอ็นในเวลานั้นว่าเขาสามารถลดน้ำหนักได้โดยขจัดความผิดหวังจากการแพ้ในรอบตัดเชือกที่ เทนเนสซีไททันส์เข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายใหม่และปลาทูน่า

“ มีสองคำคือคำว่า ‘ต้องการ’” ยานดากล่าว “ ถ้าคุณอยากทำคุณก็จะทำ มันแย่แค่ไหนที่คุณต้องการ ผู้คนต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ในตอนท้ายของวันคุณต้องการจริงๆหรือ? นั่นสำคัญมาก”

Yanda กล่าวว่าเขายังพัฒนาแผนการรับประทานอาหารร่วมกับ Chris Doyle โค้ชด้านความแข็งแกร่งของ University of Iowa และที่ปรึกษาของเขา เขาเปลี่ยนจากการกิน 6,000 แคลอรี่ต่อวันในฐานะผู้เล่นเอ็นเอฟแอลเป็น 2,200 แคลอรี่ในฐานะอดีตไลน์แมนตัวรุก

Ryan Gaydos เป็นนักข่าวกีฬาของ FoxNews.com และ FoxBusiness.com ติดตามเขาท

RELATED POST

รัสเซลวิลสันต้องการเล่นให้กับ Seahawks แต่ยินดีที่จะจัดการกับทีมเหล่านี้ตัวแทนกล่าว

รัสเซลวิลสัน ยังคงต้องการเล่นให้กับซีแอตเทิลซีฮอว์กส์ตัวแทนของเขากล่าวเมื่อวันพฤหัสบดีท่ามกลางรายงานฉบับใหม่ที่ระบุถึงการแตกหักที่อาจเกิดขึ้นระหว่างทั้งสองฝ่าย มาร์คร็อดเจอร์สตัวแทนของวิลสันบอกกับอีเอสพีเอ็น ว่าหากมีการซื้อขายเกิดขึ้นวิลสันต้องการเล่นให้กับทีมเพียงไม่กี่คน ร็อดเจอร์สบอก ESPN ว่ารายการค้าของวิลสันจะรวมถึงดัลลัสคาวบอย , New Orleans Saints , ลาสเวกับุกและชิคาโกหมี วิลสันยังไม่มีเงื่อนไขการค้าในสัญญาของเขาและจะออกหลังจากฤดูกาล 2021 นิวยอร์กเจ็ตส์หรือไมอามี่ดอลฟิดูเหมือนจะไม่ได้อยู่ในรายชื่อแม้จะถูกกล่าวถึงในรายงานล่าสุดจากแอ ธ เลติกรายละเอียดความแตกแยก ร้านรายงานว่าวิลสันได้พบกับโค้ชหลังจากที่ซีแอตเทิลสูญเสีย บัฟฟาโลบิลส์…

Djokovic เป็นอันดับหนึ่งของ Medvedev ใน Australian Open รอบสุดท้ายสำหรับตำแหน่ง Grand Slam ครั้งที่ 18

โนวัคยอโควิชเอาชนะดาเนียลเมดเวเดฟ 7-5, 6-2, 6-2 เพื่อคว้าแชมป์ออสเตรเลียโอเพ่นสมัยที่ 9 และรายการแกรนด์สแลมที่ 18 Djokovic ที่ได้รับรางวัลอันดับ 1 ได้รับรางวัลสามปีซ้อนที่ Melbourne Park OSAKA TOPS BRADY ที่ AUSTRALIAN เปิดให้บริการสำหรับ…

มหาวิทยาลัย Valparaiso ลดชื่อ Crusaders เป็นสัญลักษณ์ของความสัมพันธ์กับ ‘กลุ่มเกลียดชัง’

มหาวิทยาลัย Valparaiso กำลังมองหาตัวตนใหม่หลังจากประกาศในสัปดาห์นี้ว่าจะเลิกใช้ชื่อโลโก้และมาสคอตของชาวครูเสดเนื่องจากมี "ความหมายแฝงเชิงลบและความรุนแรง" ที่เกี่ยวข้องกับภาพที่ระบุว่าได้รับการรับรองโดย "กลุ่มเกลียดชัง" และใน " วาจาสร้างความเกลียดชัง " Colette Irwin-Knott ประธานาธิบดีชั่วคราวประกาศในแถลงการณ์วิดีโอเมื่อวันพฤหัสบดี เธอกล่าวว่าการตัดสินใจเกิดขึ้นหลังจากที่โรงเรียนจัดตั้งหน่วยงานเมื่อปีที่แล้วเพื่อประเมินภาพและความสัมพันธ์ของพวกครูเสด การเรียกเก็บเงินของรัฐวอชิงตันจะห้ามมาดากัสการ์พื้นเมืองอเมริกันในโรงเรียนสาธารณะ "ตัวนำโชคของครูเซเดอร์ไม่เพียง แต่สร้างความกังวลให้กับนักเรียนปัจจุบันของเราเท่านั้น แต่ยังอยู่ภายใต้การตรวจสอบข้อเท็จจริงในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมาเนื่องจากสามารถเชื่อมโยงกับการกดขี่และความรุนแรงทางศาสนาที่ก้าวร้าว" เออร์วิน -…

เจอร์รี่ไรซ์ยอมรับว่าทอมเบรดี้เป็นแพะ: ‘ฉันไม่เคยต้องการสถานะนั้นเลย’

เจอร์รี่ไรซ์ตำนานของNFL ได้รับการยกย่องว่าเป็นนักฟุตบอลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา ไรซ์แชมป์ซูเปอร์โบวล์ 3 สมัยร่วมกับซานฟรานซิสโก 49ersเป็นผู้นำตลอดกาลของเอ็นเอฟแอลในการรับ (1,549) รับหลา (22,895) และทัชดาวน์รวม (208) แต่เขาเต็มใจที่จะยอมรับตำแหน่งของ " GOAT "ให้กับทอมเบรดี้กองหลังแทมปาเบย์บัคคาเนียร์หลังจากที่เขาห่างหายไปพร้อมกับแชมป์สมัยที่ 7 ในอาชีพของเขาเมื่อคืนวันอาทิตย์ ไรซ์พูดกับ 95.7 The…